Muuuuito feliz 😀Comecei ontem o desafio de 5 dias só carne e ovo da Dra Fernanda e hj qdo pesei já se foram 800g 😱 E olha q não tenho muito p perder ! 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1030 kcal
|
Grasa: 71,45g | Prot: 84,33g | Carbh: 8,76g.
Desayuno: Óleo de Coco, Ovo Cozido. Almuerzo: Pele e Carne da Coxa de Frango, Guigui Torresmo Frito, Bacalhau, Cupim Assado. Cena: Água com Limão, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Walmart Queijo Mussarela. más...
|
|
1742 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Deporte - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 34,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de demundim
|