Diario de andrea.altenriederer, 18 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2017
80,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2017:
950 kcal Grasa: 35,37g | Prot: 29,40g | Carbh: 132,68g.   Desayuno: Heißer Kakao (aus Vollmilch). Almuerzo: Frische Pasta (Gekocht), Knorr Pasta Asciutta, Himbeersaft. Cena: Berger Preiselbeer-Pastete, Margarine, SPAR Mohnflesserl. Pasa Bocas / Otros: Pringles Original, Penny Markt Zartbitterschokolade. más...
2605 kcal Ejercicio: Sentado - 2 horas, Ver TV - 7 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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