Diario de marina8910, 18 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2017
100,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 20,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2017:
761 kcal Grasa: 38,20g | Prot: 32,07g | Carbh: 74,87g.   Desayuno: Яблоко, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almuerzo: Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Картофель Отварной. Cena: Макароны Жареные. Pasa Bocas / Otros: Сало. más...
421 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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