Diario de vimania1984, 17 nov. 17

ужин: морской коктейль отварной с огурцами. на десерт клубника с творогом.

---

1313 kcal

Grasa: 37,36g | Prot: 129,95g | Carbh: 125,37g.   Desayuno: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Планета Витаминов Смородина Черная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое), Грудка Индейки, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла. Almuerzo: От Мартина Семечки Отборные, Alpro Soya Original Soya Drink, Грудка Индейки, Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста. Cena: Помидоры, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Дикси Морской Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста. más...

1335 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Cocinar - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...