Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2017
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1865 kcal
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Grasa: 59,28g | Prot: 174,45g | Carbh: 152,18g.
Desayuno: Litoral Manteiga Comum com Sal, Banana Nanica, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Cenouras Cozidas, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Ovo (Inteiro), Yoki Polvilho Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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1888 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucasantana
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