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LeeKa234
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17 nov. 17
Diario de LeeKa234, 17 nov. 17
Perfil de LeeKa234
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Guten Morgen Ihr Liebe! Die Woche war schon erfolgreich, leider geht es gerade nicht so schnell wie am Anfang😊 Aber das Gewicht reduziert sich 👍 Wünsche euch einen schönen Tag
101,9 kg
Disminuído hasta ahora:
20,3 kg
.
Aún para ir:
21,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 noviembre 2017:
1801 kcal
Grasa: 90,90g | Prot: 80,34g | Carbh: 159,43g.
Desayuno:
Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Waldbeere.
Almuerzo:
Mark Brandenburg Kräuter Quark, Burger Knäckebrot Ballaststoff.
Cena:
Rührei, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Mark Brandenburg Kräuter Quark, Burger Knäckebrot Urtyp.
Pasa Bocas / Otros:
Schwarzwälder Schinken, Dolce Gusto Café Au Lait.
más...
2498 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
Ist doch klasse !! 👍
16 nov. 17 por el miembro:
Ritamine
So lange es runter geht ist es doch prima👌👍
17 nov. 17 por el miembro:
sandram.80
Langsam aber stetig, ist doch gut 👍
17 nov. 17 por el miembro:
iffizenker
Ist doch wunderbar. Der Pfeil geht nach unten und das ist das Wichtigste ‼️
17 nov. 17 por el miembro:
junipi
Ist doch ein guter Erfolg!! 😃👍
17 nov. 17 por el miembro:
Luise Freiheit
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