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Endlich krieg' ich wieder Bewegung ins Gewicht, auch wenn ich mich noch nicht wieder so bewegen kann wie ich will. Aber es wird täglich besser! 😃
Schönen Donnerstag gewünscht! 💜
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 95,60g | Prot: 89,19g | Carbh: 198,87g.
Almuerzo: Medjool Datteln, Bioland Frischkäse "Scharfe Käthe", Hof Butendiek, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Knoblauch, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Edeka Nordseekrabben, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Cena: Mestemacher Naanbrot, Luises Fischcurry nach Georgie Socratous, Kokosmilch, Süßkartoffel. Pasa Bocas / Otros: Chio Red Paprika Chips. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
16 nov. 17 por el miembro: babydee01
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16 nov. 17 por el miembro: LillyMunster82
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Das ist wirklich super Luise!!! Wie geht‘s dir? Merkst du noch etwas? 😳
16 nov. 17 por el miembro: Soleil_87
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16 nov. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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@ Sol: Danke, täglich besser. Joggen wird aber noch paar Tage nicht gehen. Aber Crosstrainer geht schon wieder, zum Glück! 😃
16 nov. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Das freut mich! So soll es sein! Weiterhin gute Besserung!!! 🍀🍀🍀🦋
16 nov. 17 por el miembro: Soleil_87
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Weiterhin gute Besserung 😘
16 nov. 17 por el miembro: lisa_maries
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Peso Histórico de Luise Freiheit
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