Diario de jehquerino, 15 nov. 17

Bom caros amigos/amigas, a luta é grande e o caminho também mais esta ai minha evolução em questão de medida! E vou contar pra vocês eu não só perdi medidas como ganhei muitas outras coisa como alto estima, amor proprio e só quero mais de tudo! De 89 p/ 74

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985 kcal

Grasa: 48,08g | Prot: 43,80g | Carbh: 101,35g.   Desayuno: President Queijo Mussarela, Café Brasileiro Café com Açúcar, Melão Amarelo. Almuerzo: Laranjas, Seara Linguiça Toscana, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Repolho. Cena: Abacaxi, Pepino (com Casca), Estrogonofe de Carne, Yoki Batata Palha Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Melancia. más...