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Yesterday I got in a good workout but didn't eat well. I WILL find the balance. :)
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899 kcal
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Grasa: 32,09g | Prot: 85,27g | Carbh: 50,93g.
Desayuno: Merex Fresh Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutrition Solutions Solutions4. Almuerzo: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Baked or Broiled Salmon. Cena: Boiled Egg, Kroger Olive Oil & Vinegar Dressing, Turkey Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Dannon Greek Yogurt - Strawberry. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de mysize10
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