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So, nun ist STOPP mit Süßigkeiten usw. Und es wird wieder notiert !!!
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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723 kcal
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Grasa: 27,60g | Prot: 41,47g | Carbh: 73,50g.
Desayuno: Penny Markt Fruchti Gurt, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer, Actimel Erdbeere. Almuerzo: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Tortellini mit Fleischfüllung. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annedance
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