Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 28,70g | Prot: 66,27g | Carbh: 219,91g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Азбука Вкуса Салат Свекла с Черносливом. Almuerzo: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Cena: Nestle Хлопья Fitness, Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%, Варенье, Малина. Pasa Bocas / Otros: Семга Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару), Вино Каберне Совиньон, Lindt Швейцарские Шоколадки Ассорти, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
1745 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|