Diario de Fhernandacosta, 14 nov. 17

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Denovo porque sim!!

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794 kcal

Grasa: 59,35g | Prot: 52,08g | Carbh: 12,24g. Desayuno: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Banha de Porco, Ovo, Café (Infusão), Sadia Mussarela. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Mussarela, Banha de Porco, Alface, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Sadia Mussarela. más...

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Comentarios

estou no segundo dia, acho que não vai dar mais pra mim. muito difícil 🤔

14 nov. 17 por el miembro: Tielii

Vi que vc ta comendo brócolis.... tb sigo a Dra. Fernanda e sei do desafio... vc acha que o brócolis ou berinjela por exemplo.. atrapalham no desafio do ovo? Li que ela fala apenas sobre folhas verdes... Sucesso e parabéns pelo resultado!

15 nov. 17 por el miembro: Kathellenn

Hahahaah, eu tentando tomar coragem de fazer e vc já está no segundo round...rs É isso aí!!

15 nov. 17 por el miembro: Bilgs

@Kathellenn resolvi acrescentar o brócolis por causa do intestino, pra ver se não prende muito!! mais ele da uma diferença de 2 gramas de carboidrato dia!! se vc está fazendo pela primeira vez o desafio, fica só nas folhas mesmo.. só pra garantir.

16 nov. 17 por el miembro: Fhernandacosta

@Bilgs esse segundo Round fail kkkk fiz só 1 dia, é que tava com muita vontade de comer doce ai abri uma pequena exceção, mais vou começar novamente na segunda feira, começar no meio da semana é ruim.

16 nov. 17 por el miembro: Fhernandacosta

Perdi 2,300 no desafio do ovo, muito bom vou fazer outra vez.

19 nov. 17 por el miembro: Nathallianasc

uauu parabéns😊😊

19 nov. 17 por el miembro: Fhernandacosta


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