Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2017
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 35,92g | Prot: 123,94g | Carbh: 208,50g.
Desayuno: Bjorg Son d'avoine Bio, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Graines de Chia Séchées, Blanc de Dinde, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane, Cristaline Eau de Source, Citron, Thé Vert, Café. Almuerzo: Auchan Colin d'Alaska, Champignons, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Mélange de Fruits Secs, Fromage Blanc, Blanc de Dinde, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Panzani Pâtes, Ail, d'Aucy Petits Pois et Carottes, Salade Verte, Café, Cristaline Eau de Source. Cena: Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Carrefour Filet de Cabillaud, U Ananas, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Riz Basmati (Cuit), Quinoa (Cuit), Huile d'Olive, Cristaline Eau de Source, Thé Vert, Café, Soupe de Légumes, Ducros Thym. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 5 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 22 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 53 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de papillona34
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