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ernesto.julian
Diario
14 nov. 17
Diario de ernesto.julian, 14 nov. 17
Perfil de ernesto.julian
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👍👍
94,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,9 kg
.
Aún para ir:
11,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 noviembre 2017:
1276 kcal
Grasa: 58,70g | Prot: 55,89g | Carbh: 130,14g.
Desayuno:
Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Mischkornbrot.
Almuerzo:
Spaghetti mit Tomatensoße.
Cena:
Meininger Original Thüringer Knacker, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bio Emmentaler, Mischkornbrot.
Pasa Bocas / Otros:
Mon Chéri Mon Chéri.
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peso estable
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Comentarios
Guten Morgen. Mach nur weiter so. Immer abwärts.🤗
13 nov. 17 por el miembro:
schnorra
Guten Morgen!! Ich wünsche dir einen schönen Tag ernesto😀
13 nov. 17 por el miembro:
sandram.80
Guten Morgen🤗 Hab noch einen schönen Tag😘
14 nov. 17 por el miembro:
ChipBobo
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