Diario de vimania1984, 14 nov. 17

Завтрак: яичница с помидором. и ночью проснулась от голода, пришлось сожрать плошку творога... почему на следующий день после трени так есть хочется, нестерпимо просто... стараюсь держать уаллраж, придетс отказаться от полдника

---

1507 kcal

Grasa: 36,77g | Prot: 151,15g | Carbh: 145,39g.   Desayuno: От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Грудка Индейки, Помидоры. Almuerzo: Гуд-Фуд Чернослив в Глазури, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Волжский Пекарь Хлеб "Волжский", Bona Vita Соевый Бефстроганов. Cena: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Киви, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. más...

1470 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Limpieza - 1 hora y 40 minutos, Cocinar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos. más...