Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2576 kcal
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Grasa: 64,82g | Prot: 168,73g | Carbh: 331,55g.
Desayuno: Sabu Semilla de Chia, Piña, Frutillas, Pan Arabe, Kiwi, Plátano, Huevo Revuelto. Almuerzo: Tomates, Arroz Blanco, Lechuga, Carne de Pollo Magra (Asada), Pepino (Pelado). Cena: Atún en Agua (Enlatado), Palta Hass, Lechuga, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Pasa Bocas / Otros: BSN Syntha-6, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Natural (165g), BSN Syntha-6. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexisibarra
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