Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2075 kcal
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Grasa: 135,16g | Prot: 91,15g | Carbh: 158,74g.
Desayuno: Coffee with Sugar, Coffee. Almuerzo: Peanut Butter, Jungle Oatso Easy Chocolate. Cena: Checkers Platinum Butternut Soup, Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil, Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Peanut Butter, Peanut Butter, Banana, Coffee, Peanut Butter, Berocca Effervescent Tablet, Coffee, Peanut Butter, Banana. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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