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oh, das war jetzt überraschend schön :) 👊 Ich wünsche euch allen einen schönen und ruhigen Start in die neue Woche 🤗
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108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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468 kcal
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Grasa: 8,62g | Prot: 59,05g | Carbh: 42,08g.
Desayuno: Granny Smith Äpfel. Almuerzo: Hähnchen Filetstreifen, Zwiebeln, Apfelessig, Paprikamark, Ingwer, Knoblauch, Tomaten. Cena: Schwälbchen Magerquark, REWE Garnelen, Gurke (Geschält). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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