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Rensie 1111
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13 nov. 17
Diario de Rensie 1111, 13 nov. 17
Perfil de Rensie 1111
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
77 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 noviembre 2017:
168 kcal
Grasa: 4,73g | Prot: 6,42g | Carbh: 26,53g.
Desayuno:
AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Krentenbol.
más...
3088 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, XCO - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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