|
28.1 56 31.7 8.6
|
118,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 21,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2155 kcal
|
Grasa: 77,98g | Prot: 73,07g | Carbh: 298,81g.
Desayuno: Wild Oats Organic Ground Flaxseed, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Honeycrisp Apples, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cinnamon, Whole Foods Market Oatmeal. Almuerzo: Philadelphia Herb & Garlic Cream Cheese, Cinnamon Raisin Bagels, Pumpkin Pie, Butternut Squash Soup, Mushroom Soup. Cena: Pesto Sauce, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Spice World Shallots, Lemon Juice, Red Leaf Lettuce, Trader Joe's Vegan Pad Thai with Tofu. Pasa Bocas / Otros: 365 Organic Short Grain Brown Rice, Turkey Meatballs, Leek and Potato Soup, Cantaloupe Melons, Clementines, Honeycrisp Apples. más...
|
|
3262 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chris72700
|