Diario de andrea.altenriederer, 11 nov. 17

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79,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2017:
1048 kcal Grasa: 37,36g | Prot: 40,95g | Carbh: 142,34g.   Desayuno: Heißer Kakao (aus Vollmilch). Almuerzo: Spaghetti Bolognese. Cena: Laugenstange, Oberland Hähnchen Salami, Clever Frischkäse Kren. Pasa Bocas / Otros: Clever Vollmilch Schokolade. más...
2631 kcal Ejercicio: Compras - 1 hora, Ver TV - 7 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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