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LeeKa234
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11 nov. 17
Diario de LeeKa234, 11 nov. 17
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Guten Morgen 😁 Ich hab mal Anlauf genommen für die Rentiere. Wünsche euch ein schönes, stressfreies Wochenende 😄
102,2 kg
Disminuído hasta ahora:
20 kg
.
Aún para ir:
22,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 noviembre 2017:
1318 kcal
Grasa: 60,72g | Prot: 114,15g | Carbh: 73,13g.
Desayuno:
Kaufland Granatapfelkerne, Ja! Speisequark Magerstufe.
Almuerzo:
Trader Joe's Wild-Preiselbeeren, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Havita Bauern Snack Salat, Alpenmark Back-Camembert.
Cena:
Meine Metzgerei Premium Schinken Gyros.
Pasa Bocas / Otros:
Moreno Latte Espresso.
más...
2495 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
DER Start kann sich sehen lassen 👍😀
11 nov. 17 por el miembro:
Ritamine
Richtig gut 💪
11 nov. 17 por el miembro:
Goli_12
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