Diario de Gerrican, 10 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2017
72,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2017:
1100 kcal Grasa: 35,36g | Prot: 64,91g | Carbh: 123,77g.   Desayuno: Maître Jean Pierre Spécial Sandwich Complet, Ocean Spray Cranberry Classic Light, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Grand Mère Cicona. Almuerzo: Baguette, Chêne d'Argent Petit St Paulin, Weight Watchers Blanquette de Poulet Petits Légumes et Riz Créole, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. Cena: Perle du Nord Endive Chicon, Les Croisés Mimolette, Karéléa Soupe aux Choux + Plantes & Chou Kale, Coraya Tranches de la Mer, Carrefour Yaourt & Fruits 0%. Pasa Bocas / Otros: Laboratoires Arlor l'authentique Chocolat Minceur, Gerblé Sablé Nature Graines de Chia, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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