Diario de LeeKa234, 09 nov. 17

Guten Abend! War gerade bei meiner geliebten Aquagymnastik 😩. Jetzt gibt es noch einen Kilokick, denn morgen ist wiegen und durch das letzte Wochenende lief es nicht so gut für mich. Bin gespannt was die Waage morgen früh sagt! Habt alle eine gute Nacht 😊

---

1245 kcal

Grasa: 58,62g | Prot: 94,31g | Carbh: 82,08g.   Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), Maggi Schinken hack Röllchen , Pizzakäse ja, Hackfleisch , Schlagsahne , Kochschinken . Cena: Feine Süsse, Speise Quark Magerstufe, Zitronensaft, Eiweiß. Pasa Bocas / Otros: Bahlsen Café-Gebäck. más...

3173 kcal

Ejercicio: Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...