Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2017
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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646 kcal
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Grasa: 8,02g | Prot: 64,65g | Carbh: 72,19g.
Desayuno: Edeka Getrocknete Aprikosen, Kaffee mit Milch, Früchtetee, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Bio Chia Samen. Almuerzo: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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