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yang lain upload sarapannya sehat.. kita mah sarapannya kaya ginian..
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1675 kcal
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Grasa: 65,09g | Prot: 119,06g | Carbh: 156,19g.
Desayuno: Carnivor Whey Protein Isolate. Almuerzo: Chicken Nugget, Kacang Kedelai, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Pizza dengan Daging. Pasa Bocas / Otros: Pizza dengan Daging, Carnivor Whey Protein Isolate, Chicken Nugget. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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