|
Ruokahalu kadonnu jonnekkin. Stressaa kun ei saa syötyä niin paljon kun pitäs. Ja paino sen kun junnaa. Masentavaa.
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
925 kcal
|
Grasa: 63,83g | Prot: 51,73g | Carbh: 32,20g.
Desayuno: Tiikerikakku ( Karppaus ), Maitokahvi. Cena: Rainbow Pizzajuusto, Valio Arki Ruokakerma 10%, Tomaatit, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Felix Perinteinen Salaattikastike, GoGreen Luomu Kikherneet, Valio Arki Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Pasa Bocas / Otros: Njie Proteiinivanukas, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Felix Perinteinen Salaattikastike, Valio Arki Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). más...
|
|
1664 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Stressaaminen on ihan myrkkyä laihikselle 😞
Huomaan myös, ettei ole nälkä, vaikka kalorit jää vajaaksi. Täysin käsittämätöntä mulle, kun aiemmin olis vaan voinut puputtaa ruokaa aamusta iltaan. Tsemppiä ja koita olla stressaamatta 🤗
08 nov. 17 por el miembro: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Twisted24.7
|