|
Water retention going.
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2051 kcal
|
Grasa: 52,04g | Prot: 74,12g | Carbh: 311,88g.
Desayuno: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Muller Light Goodies Lemon, Heinz Spaghetti Bolognese (400g), Granny Smith Apples, Granny Smith Apples, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Bananas. Cena: Co-Op Victoria Sponge Cake, Muller Light Goodies Lemon, Aldi Bolognese Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Monster Munch Pickled Onion Crisps (35g). más...
|
|
2153 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 10,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jasonschofield1
|