boa tarde, comecei hoje a reeducação alimentar, mais cá entre nós, ja estou com muita fome. Como é difícil 😢
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531 kcal
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Grasa: 21,47g | Prot: 15,47g | Carbh: 68,70g.
Desayuno: Marilan Bolacha Maizena, Café com Leite Desnatado, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Marilan Bolacha Maizena, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, La Violetera Nozes sem Casca. Cena: Batavo Bebida Láctea Fermentada com Mel Pense Zero, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: La Violetera Nozes, Café com Açúcar. más...
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1670 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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