|
Tja morgen früh dringend zum Sport😊 mein Gewicht steht fest 😂
|
143 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 43,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1151 kcal
|
Grasa: 45,60g | Prot: 79,64g | Carbh: 107,85g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Freihofer Gourmet Gänsebrust, Rasting Putenfleisch in Aspik, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Rasting Frische Zwiebelmettwurst, Cocktailtomaten. Cena: Tomatensaft, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Vollkornbrot, Rasting Putenfleisch in Aspik. más...
|
|
3829 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|