Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2017
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 70,83g | Prot: 68,87g | Carbh: 79,71g.
Desayuno: Salgadinho de Festa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Garoto Chocolate Meio Amargo, Ritter Barra de Cereais Banana e Cobertura de Chocolate. Almuerzo: Laranja Pêra, Clara de Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro), Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Uva Itália, Amendoim. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de adrielecgc
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