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Diario
07 nov. 17
Diario de fesyakumana, 07 nov. 17
Perfil de fesyakumana
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2017
116,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
.
Aún para ir:
26,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 noviembre 2017:
616 kcal
Grasa: 11,82g | Prot: 82,74g | Carbh: 45,60g.
Desayuno:
Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком.
Almuerzo:
Индейка Отварная.
Cena:
Творог (Обезжиренный).
Pasa Bocas / Otros:
Апельсин.
más...
3088 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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