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Semangat 💪
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893 kcal
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Grasa: 16,20g | Prot: 36,02g | Carbh: 166,18g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Brokoli, Buncis, Tomat Merah. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Lumpia Udang, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Bio Kul Minuman Yogurt Blueberi. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 5 horas, olahraga 2 - 8 minutos, olahraga 1 - 15 minutos, olah raga - 8 minutos, Google Fit - 10 horas y 29 minutos. más...
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Peso Histórico de mrs.nie
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