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ben zin84
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07 nov. 17
Diario de ben zin84, 07 nov. 17
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Guten Morgen.
nun geht bei mir seit 5 Tagen auch der Stillstand um... aber das hält mich nicht ab weiter zu machen 😉💪irgendwann geht's eh weiter.....
97,5 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
8,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 noviembre 2017:
1128 kcal
Grasa: 89,66g | Prot: 60,17g | Carbh: 19,91g.
Desayuno:
Walnüsse, Alpro Soya Natur mit Hafer, Alpro Birne mit Zimt.
Almuerzo:
REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Herta Knacki.
más...
3288 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
peso estable
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Genau! Ich hatte gerade 9-Tage Stillstand und jetzt geht es, wenn auch sehr langsam, weiter.
07 nov. 17 por el miembro:
enduroengel
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