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1170 kcal
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Grasa: 75,35g | Prot: 79,47g | Carbh: 39,19g.
Desayuno: Kefir de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Acelga, Patinho, Ovo (Inteiro), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Cena: Repolho, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Coco Seco, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Paamy94
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