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Olamay
Diario
06 nov. 17
Diario de Olamay, 06 nov. 17
Perfil de Olamay
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Heute leider kein Sport gemacht🙃
143 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
43,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 noviembre 2017:
1652 kcal
Grasa: 72,65g | Prot: 165,82g | Carbh: 75,70g.
Almuerzo:
Edeka Leipziger Allerlei, Edeka Kasseler Lachsbraten.
Cena:
Gut & Günstig Party Garnelen, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Klassik.
Pasa Bocas / Otros:
Seeberger Cashewkerne, Bodymed Eiweissriegel.
más...
3829 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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dann vielleicht morgen...nur nicht ganz aufhören😜
06 nov. 17 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
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