Diario de giselibp, 06 nov. 17

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Olaaa!!!

Fim de Semana intacto! #SegueOBaile

Almoço de hoje: Mexidão de Pernil assado com cebola e abobrinha.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2017:

1443 kcal

Grasa: 107,94g | Prot: 90,08g | Carbh: 30,20g. Desayuno: Perdigão Mortadela Ouro, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo tipo Gouda, Ovo. Almuerzo: Banha de Porco, Abobrinha, Cebolas, Pernil Assado. Cena: Banha de Porco, Manteiga (com Sal), Maçãs Fuji, Abobrinha, Copacol Filé de Tilápia. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo tipo Gouda, Ovo. más...

2061 kcal

Ejercicio: Spinning - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...

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Comentarios

Gih vc vai fazer o desafio do ovo por quanto tempo?

06 nov. 17 por el miembro: Camila.Gramelick

@camilaiai Oi Cami já parei! São 3 dias apenas.

06 nov. 17 por el miembro: giselibp

E como foram os resultados?

06 nov. 17 por el miembro: Camila.Gramelick

@camilaiai 2.4kg. Mas entenda: eu fiz o desafio porque estava com muita retenção....Logo o que foi eliminado é líquido. Esses 2.4kg eu consegueria ter eliminado também mantendo uma alimentação LC e bebendo bastante água. Não acho que vale a pena o sofrimento :/

07 nov. 17 por el miembro: giselibp

A saquei, legal!

07 nov. 17 por el miembro: Camila.Gramelick

Lindo prato!!!!! Delícia!!!

07 nov. 17 por el miembro: patriciacarlareis


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