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Trop contente après un week-end sans prise de tête j'avais peur de monter sur la balance mais surprise
C'est reparti pour une semaine bien motivée
Bonne semaine à tous
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 53,73g | Prot: 61,53g | Carbh: 148,01g.
Desayuno: Beurre (Salé), Leader Price Biscottes, Jambon, Leader Price Fine Ligne Fromage Allégé, Leader Price Nectar Multivitaminé -50%. Almuerzo: McDonald's Wrap Poulet Bacon, McDonald's Frites (Moyenne). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Liebig Mouliné 10 Légumes, Fine Ligne Fromage Blanc Maigre Sucré Saveur Fraise. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
évite juste les lardons, bacon etc, c'est ça qui donne du poids les frites aussi. mcdo ok pourquoi mais les trucs moins caloriques alors. tiens une astuce: https://sohealthy.fr/menu-calorique-mcdonalds/
06 nov. 17 por el miembro: AppleDimples
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Merci pour le lien appleDimples se sont des aliments que j'ai supprimé de mon alimentation mais aujourd'hui mon fils m'a invité au mc do du coup j'ai rééquilibré le reste de la journée
06 nov. 17 por el miembro: la Vanylle
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Comme je dis, tu peux aller au mcdo, mais évite les plus caloriques. LE LARD ! truc à éviter. Les frites aussi d'ailleurs. En passant regarde, https://fr.openfoodfacts.org avec ça, plus de soucis pour savoir ce qui est bon ou pas en plus c'est facile à comprendre :)
09 nov. 17 por el miembro: AppleDimples
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13 nov. 17 por el miembro: la Vanylle
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Peso Histórico de la Vanylle
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