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06 nov. 17
Diario de kiloelfe, 06 nov. 17
Perfil de kiloelfe
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Moin, Ihr Lieben schöne Woche
79,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
.
Aún para ir:
14,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 noviembre 2017:
1606 kcal
Grasa: 53,28g | Prot: 70,23g | Carbh: 219,50g.
Desayuno:
Birnen, Honig, Kaffee, Dinkelbrot.
Almuerzo:
Vollkornnudeln (Gekocht), Schlagsahne, Rinderhackfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht).
Pasa Bocas / Otros:
Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Moin Elfe,dir auch🍀
06 nov. 17 por el miembro:
Pavanka
Ich wünsche dir auch eine schöne Woche!
06 nov. 17 por el miembro:
Amigo45
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