Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2017
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 38,22g | Prot: 128,36g | Carbh: 209,87g.
Desayuno: Panzani Semoule Fine, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Madrange Mon Jambon Blanc, Yoplait Fromage Blanc Calin, Amandes, Graines de Chia Séchées, Café, Jus de Citron, Banane, Oeuf. Almuerzo: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Panzani Pâtes, Yoplait Fromage Blanc Calin, Salade Verte, Jordans Muesli Fruits et Noix, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carottes, Gerblé Levure Diététique, Haricots Verts, Café. Cena: Café, Ail, Thon dans l'Eau (en Conserve), Ail, Quinoa, U Ratatouille, Haricots Verts. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 15 minutos, Natación (Rápido) - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 59 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 50 minutos, Cocinar - 1 hora y 1 minuto, Sentado - 2 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de papillona34
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