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Fhernandacosta
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05 nov. 17
Diario de Fhernandacosta, 05 nov. 17
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Ontem foi aniver do meu marido!! teve bolo, refri, doces e salgados!! comi conscientemente.... continua nos comentários rsrsrs
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hj pela manhã ja senti os efeitos do vale da carbolandia!! entao fiz AEJ de 40 minutos pela manhã e estou de jejum hj durante o dia todo, tomando muito liquido.
05 nov. 17 por el miembro:
Fhernandacosta
Amanhã iniciarei o desafio do ovo, vou postar toda a rotina de alimentação no meu insta @fhernanda.costa pelos stories para quem quizer saber como vai ser essa esperiência kkkkkk
05 nov. 17 por el miembro:
Fhernandacosta
@lineligi sou do MT, amoo tbm kkkk, aqui é sempre quente demais.. tereré é a melhor opção.
05 nov. 17 por el miembro:
Fhernandacosta
MS🙋🏻
05 nov. 17 por el miembro:
newka
o que é desafio do ovo?
05 nov. 17 por el miembro:
adblima
Fhernandacosta tbm sou de MT! que cidade tu é? =) e o desafio do ovo vou fazer tbm.... eu havia dito q começaria no fds mas deixei pra semana tbm
05 nov. 17 por el miembro:
graduanda.nutricao
@kakally sou de Tangara da serra e vc??
06 nov. 17 por el miembro:
Fhernandacosta
@adblima tem as regras nos comentarios de 1 post anterior a esse meu. é um desafio que come ovo e queijo gordo por 3 dias e os outros 4 volta pra Lowcarn normal.totalizando 1 semana
06 nov. 17 por el miembro:
Fhernandacosta
Tb vou fazer por sugestão tua, Fhernanda, obrigada 😘
06 nov. 17 por el miembro:
Zu Moraes
@Zu Moraes depois conta se de certo!! 😘 😘 😘
06 nov. 17 por el miembro:
Fhernandacosta
Tu leu meu post sobre 80/20?
06 nov. 17 por el miembro:
lowcarbarb
@Lowcarbarb não!!
06 nov. 17 por el miembro:
Fhernandacosta
@Fhernandacosta dá uma lida! Fala sobre jacadas, é um post auto ajuda ahah É do dia 28/10
06 nov. 17 por el miembro:
lowcarbarb
ok obrigada 😍
06 nov. 17 por el miembro:
Fhernandacosta
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