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Au travers des gouttes ce matin!!! Tout juste mais c'est passé. En même temps j'en ai moins fais que d'habitude pour évité de me prendre l'orage en pleine figure...
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1599 kcal
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Grasa: 70,70g | Prot: 52,93g | Carbh: 185,31g.
Desayuno: Café Expresso, Sucre, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Bridelight Beurre 40%, Picard Demi Baguette de Campagne. Almuerzo: Thiriet Sorbet Abricot de la Vallée du Rhône, Sucre, Café Expresso, Président Emmental Râpé Fondant, Casa Azzurra Grana Padano, Galbani Mozzarella, Poivrons Verts, Merguez, Pâte à Pizza Séverine. Cena: Sucre, Café Expresso, Clémentines, Knorr Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche. Pasa Bocas / Otros: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Vahiné Fleur d'oranger, Sucre, Café Expresso. más...
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4875 kcal
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Ejercicio:
Reparación - 1 hora, pas - 33 minutos, Sentado - 2 horas, running/marche maison - 2 horas y 19 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 8 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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 Comentarios
05 nov. 17 por el miembro: Leraq30630
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05 nov. 17 por el miembro: ghis.gua
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félicitations, moi aussi je me remet au sport (beaucoup de marche), on est un peu jumeaux de poids et d'âge...
05 nov. 17 por el miembro: fifou92
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Merci fifou92!
Oui c'est vrai que nous avons l'air proche niveau poids et âge
05 nov. 17 por el miembro: ghis.gua
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fifou92 je marche dès que le travail m'en laisse le loisir 😉
Mais en moyenne 45 mn/jour
05 nov. 17 por el miembro: ghis.gua
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pour ma part, ça a change ma vie depuis que je fais une marche pendant la pause dej... bref je marche tous les jours (env 1 heure), le plus gros impact c'est sur le moral.
06 nov. 17 por el miembro: fifou92
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Lors de mes dernières sorties j'ai bien morflé De la pluie ☔️ ( trempée comme une soupe) et du vent froid.
Mais bon ça me fait du bien.
06 nov. 17 por el miembro: vanbalouise
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