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05 nov. 17
Diario de kiloelfe, 05 nov. 17
Perfil de kiloelfe
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Moin + schönen gemütlichen Sonntag, denke an die die heute Dienst schieben...
79,9 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
14,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 noviembre 2017:
1596 kcal
Grasa: 50,08g | Prot: 115,49g | Carbh: 165,05g.
Desayuno:
Kaffee, Fürstenkrone Geflügelsalat, Dinkelbrötchen.
Almuerzo:
Xucker Erythrit, Zitronensaft, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe.
Cena:
Gut & Günstig Reine Buttermilch, Dinkelbrot, Spiegelei ohne Fett.
Pasa Bocas / Otros:
Vilsa Wasser, Schokolade, Kaffee, Bohlsener Mühle Haferlinge.
más...
peso estable
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Comentarios
Ich wünsche dir auch einen schönen Sonntag.🙋
05 nov. 17 por el miembro:
Amigo45
Für dich auch! 😉
05 nov. 17 por el miembro:
geniesserin2017
Schönen Sonntag! 🙋
05 nov. 17 por el miembro:
Monesa70
Dir auch
05 nov. 17 por el miembro:
emmra
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