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Guten Morgen liebe Freunde! Ich verkünde heute offiziell meinen Cheat Day! Leider habe ich heute keine Kontrolle über mein Essverhalten😭, habe sogar gefrühstückt (nicht geplant und was ich gerade gefunden habe). Fühle mich etwas angeschlagen und habe meine monatlichen Schmerzen, dazu kommt noch die Geburtstagsfeier meiner Mutter, worauf ich mich sehr freue die Disziplin allerdings noch mehr fordert.Habe meine ganzen Mahlzeiten schon Eingetragen und hoffe es kommt nicht noch mehr dazu😣 Hoffentlich wird Morgen besser🙄 Hab einen schönen Tag und haltet besser durch als ich. Auf dem Bild ist der Kuchen für meine Mutter zusehen Rezept von Chefkoch.de Apfeltorte
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2590 kcal
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Grasa: 113,34g | Prot: 96,69g | Carbh: 305,00g.
Desayuno: Stollen, K-Classic Maasdamer, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Rührei. Almuerzo: Schlagsahne (Geschlagen), Apfelkompott , Vanillezucker , Weizenmehl, Zimt, Apfel, Backpulver, Butter , Zucker, Ei, Apfelkompott , Vanillezucker , Weizenmehl, Zimt, Apfel, Backpulver, Butter , Zucker, Ei. Cena: Aldi Basmati Reis, Maggi klare brühe, Weisskohl, Tomatenmark, Zwiebel, Geflügel , Möhren, Erdnussbutter. más...
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 Comentarios
04 nov. 17 por el miembro: Ritamine
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Eine Pause muss auch mal sein, die letzte Woche lief doch auch Top! :) Solange die Pause nicht ungeplant länger wird ist doch alles supi :)
04 nov. 17 por el miembro: Goli_12
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Genieß es! Solche Pausen sind manchmal wichtig und motvieren neu.
04 nov. 17 por el miembro: silkesb
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Dem schließe ich mich an. Mach' dir heute einen schönen Tag und dann geht's weiter ☺
04 nov. 17 por el miembro: Monesa70
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Peso Histórico de LeeKa234
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