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Good weekend of workouts. Hiked fast up a 3 1/2 mtn, then ran down. Surfed later in the evening. I feel lighter already.
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1845 kcal
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Grasa: 52,73g | Prot: 96,64g | Carbh: 254,03g.
Desayuno: Whey protein, Spinach juice. Almuerzo: cooked spinach, Pinto bean soup. Cena: Breadstick, Pink berry frozen yogurt, Amazing egg, Greek salad. Pasa Bocas / Otros: Raw Almonds, Pink Grapefruit, Coconut water. más...
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3611 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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