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Olamay
Diario
03 nov. 17
Diario de Olamay, 03 nov. 17
Perfil de Olamay
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Mein Gewicht steht 😡 aber besser als mehr😂 Einen schönen Abend noch 👋
143,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
43,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 noviembre 2017:
985 kcal
Grasa: 27,49g | Prot: 116,33g | Carbh: 68,16g.
Almuerzo:
Cocktailtomaten, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Rasting Putenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Laugen Brezeln.
Cena:
Berschneider Gänsebrust Geräuchert, Rasting Putenfleisch in Aspik, Bodymed Eiweissriegel.
más...
3837 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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03 nov. 17 por el miembro:
emmra
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