Diario de Olamay, 03 nov. 17

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Mein Gewicht steht 😡 aber besser als mehr😂 Einen schönen Abend noch 👋

143,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg. Aún para ir: 43,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2017:

985 kcal

Grasa: 27,49g | Prot: 116,33g | Carbh: 68,16g. Almuerzo: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Rasting Putenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Laugen Brezeln. Cena: Berschneider Gänsebrust Geräuchert, Rasting Putenfleisch in Aspik, Bodymed Eiweissriegel. más...

3837 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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03 nov. 17 por el miembro: emmra


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