Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2016
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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809 kcal
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Grasa: 36,21g | Prot: 69,80g | Carbh: 54,84g.
Desayuno: Couve Manteiga Refogada, Tomates, Brócolis, Arroz Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Estrela do Oriente Castanha do Pará. Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Sustagen Sustagen Chocolate, Molico Leite Desnatado, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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