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ben zin84
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02 nov. 17
Diario de ben zin84, 02 nov. 17
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einen wunderschönen guten Morgen 😉
98,1 kg
Disminuído hasta ahora:
9,4 kg
.
Aún para ir:
9,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 noviembre 2017:
1279 kcal
Grasa: 93,39g | Prot: 75,71g | Carbh: 36,17g.
Desayuno:
Walnüsse, Nothwang Zigeuner Würstchen, Walnüsse, Alpro Soya Birne mit Zimt.
Almuerzo:
Nothwang Zigeuner Würstchen, Dönerfleisch.
más...
3497 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Fitbit - 23 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Dir auch einen schönen Morgen. Hoffentlich bei besserem Wetter als bei mir.
02 nov. 17 por el miembro:
enduroengel
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