Diario de PonyUndKleid, 01 nov. 17

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Damit hab ich die 50 kg-Marke geknackt. Eigentlich Ziel erreicht. Jetzt fehlen aber nur noch 3 Kg zum Normalgewicht. Das möchte ich auf jeden Fall noch erreichen.

Ich würde auch gerne noch ein Vorher-Nachher-Bild einstellen, aber irgendwie bin ich zu blöd dafür. Bei Fatsecret muss ja scheinbar jedes Bild quadratisch sein und dann wird die Hälfte abgeschnitten. Oder ich verstehe es einfach nicht...

72,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2017:

1781 kcal

Grasa: 65,52g | Prot: 47,40g | Carbh: 257,27g. Desayuno: Marmelade, Kiri Kiri mit Sahne, Graubrot. Almuerzo: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Philadelphia Doppelrahmstufe, Graubrot. Cena: Chiquita Banane, Graubrot, Olivenöl, Ei, Ofterdinger Hummus. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenstückchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Süße Zimtschnecke. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

RESPEKT!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

01 nov. 17 por el miembro: Luise Freiheit

Glückwunsch und weiter so

01 nov. 17 por el miembro: syla65

Super gemacht weiter so👍👍

01 nov. 17 por el miembro: emmra

Respekt! Das ist ja ein mega Erfolg. Glückwunsch! 👏👍

01 nov. 17 por el miembro: Monesa70

Danke für die Glückwünsche und die Tipps mit den Fotos. Ich werde das morgen mal ausprobieren :)

01 nov. 17 por el miembro: PonyUndKleid

Herzlichen Glückwunsch! Respekt!!!

01 nov. 17 por el miembro: Flower*78

@hexe.mb: ich bin eine der wenigen, die die vorgeschlagenen Kalorien zumindest am Anfang eingehalten hat. Ich hab damit trotzdem immer gut angenommen. Jetzt schlägt mir FatSecret 1900 kcal vor und ich esse meistens 1700-1800.

01 nov. 17 por el miembro: PonyUndKleid

Viele hier sehen das aber ganz anders und bleiben deutlich unter dem etb. Das muss man glaube ich ausprobieren :)

01 nov. 17 por el miembro: PonyUndKleid

Vorsicht, falle nicht in die Magersucht🙄

01 nov. 17 por el miembro: Rocstarobby

Scherz Robby?

01 nov. 17 por el miembro: marcothebrain

Unglaublich toll! Gratuliere dir ganz herzlich!

01 nov. 17 por el miembro: Semomeka

Meine Hochachtung. 🎩

01 nov. 17 por el miembro: näschen87

Klasse! Gratuliere zum Erfolg. Der gehört jetzt dir!

02 nov. 17 por el miembro: Fagmich

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