Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2017
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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691 kcal
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Grasa: 8,79g | Prot: 68,24g | Carbh: 92,88g.
Desayuno: Früchtetee, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Bio Chia Samen. Almuerzo: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Cena: Kirschtomaten, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Äpfel. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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